Сбалансированное питание №1

Это сбалансированный рацион специально для женщин, который включает в себя необходимое количество нутриентов. Рацион обогащён жирными кислотами, омега 3, легким белком и небольшим количеством медленных углеводов, что позволяет повысить липидный обмен и ускорить жиросжигание. Баланс белков, жиров и углеводов в этом рационе подобран таким образом, чтобы снижение веса было максимально комфортным, с пользой для организма. В составе рациона красная и белая рыба, курица, индейка, яйца, крупы, свежие овощи, оливковое масло и масло виноградной косточки, реже творог и мясо.

(Рацион рассчитан на 1300 килокалорий с погрешностью 15%)

Стоимость рациона — 1200 рублей день, пробный день – 1000 рублей.

Это сбалансированный рацион, который включает в себя необходимое количество нутриентов для женщин, стремящихся поддерживать форму. Рацион обогащён жирными кислотами, омега 3, достаточным количеством легкоусвояемого белка и медленных углеводов. Благодаря этому все системы организма начинают работать слаженно, ускоряется базовый метаболизм, что позволяет поддерживать комфортный вес. В составе рациона красная и белая рыба, курица, индейка, яйца, крупы, свежие овощи,оливковое масло и масло виноградной косточки, реже творог и мясо.

(Рацион рассчитан на 1500 — 1600 килокалорий с погрешностью 15%)

Стоимость рациона — 1300 рублей день, пробный день – 1000 рублей.

Это сбалансированный рацион, который включает в себя необходимое количество нутриентов для женщин, стремящихся набрать мышечную массу. Акцент в рационе сделан на жирных кислотах, омега 3 и достаточным количестве медленных углеводов, что способствует выработке гормонов роста и снижению уровня стрессового гормона кортизола. Благодаря этому все системы организма начинают работать слаженно, синтез мышечных клеток значительно возрастает, что позволяет успешно набирать мышечную массу. В составе рациона красная рыба, курица, индейка, яйца, крупы, свежие овощи, оливковое масло и масло виноградной косточки, реже творог и мясо.

(Рацион рассчитан в среднем на 1900 килокалорий с погрешностью 15%)

Стоимость рациона — 1400 рублей день, пробный день – 1000 рублей.

Это сбалансированный рацион, который включает в себя необходимое количество нутриентов для мужчин. Рацион обогащён жирными кислотами, омега 3, легким белком и небольшим количеством медленных углеводов, что позволяет повысить липидный обмен и ускорить жиросжигание. Баланс белков, жиров и углеводов в этом рационе подобран таким образом, что все системы организма начинают работать слаженно, что делает снижение веса максимально комфортным. В составе рациона красная и белая рыба, курица, индейка, яйца, крупы, свежие овощи, оливковое масло и масло виноградной косточки, реже творог и мясо.

(Рацион рассчитан на 1600 килокалорий с погрешностью 15%)

Стоимость рациона — 1300 рублей день, пробный день – 1000 рублей.

Это сбалансированный рацион, который включает в себя необходимое количество нутриентов для мужчин, стремящихся поддерживать форму. Рацион обогащён жирными кислотами, омега 3, достаточным количеством легкоувояемого белка и медленных углеводов. Благодаря этому все системы организма начинают работать слаженно, ускоряется базовый метаболизм, что позволяет поддерживать комфортный вес. В составе рациона красная и белая рыба, курица, индейка, яйца, крупы, свежие овощи, оливковое масло и масло виноградной косточки, реже творог и мясо.

(Рацион рассчитан на 1700 килокалорий с погрешностью 15%)

Стоимость рациона — 1400 рублей день, пробный день – 1000 рублей

Это сбалансированный рацион , который включает в себя необходимое количество нутриентов для мужчин, стремящихся набрать мышечную массу. Акцент в рационе сделан на жирных кислотах, омега 3, белках и достаточным количестве медленных углеводов, что способствует выработке гормонов роста и снижению уровня стрессового гормона кортизола. Благодаря этому все системы организма начинают работать слаженно, синтез мышечных клеток значительно возрастает, что позволяет успешно набирать мышечную массу. В составе рациона красная рыба, курица, индейка, яйца, крупы, свежие овощи, оливковое масло и масло виноградной косточки, реже творог и мясо.

(Рацион рассчитан в среднем на 2100 килокаллорий с погрешностью 15%)

Стоимость рациона — 1500 рублей день, пробный день – 1000 рублей.